Diététique du bien être

PERTE DE POIDS CHEZ L’ADULTE

Votre silhouette ne vous plaît plus ? Vous souhaitez perdre vos kilos superflus durablement… il est donc nécessaire d’adopter une bonne hygiène de vie et d’être à l’écoute de vos sensations alimentaires. Ainsi jour après jour, vous retrouverez un corps dans lequel vous vous sentez bien.

Je vous propose un coaching nutritionnel adapté à votre objectif et à votre personne. Grâce à ma balance, vous suivrez l’évolution de votre composition corporelle (poids, % de masse grasse, % de masse musculaire, ect…).

Pour retrouver durablement un poids qui vous convienne sans créer pour autant des frustrations :


  • Je vous propose un programme alimentaire équilibré et adapté à votre mode de vie, à vos envies et à vos objectifs
  • Je vous personnalise mes conseils afin que vous appreniez à apporter à votre corps ce qu’il réclame, ni plus ni moins, en modifiant votre comportement alimentaire
  • Je vous aide à retrouver vos sensations alimentaires (distinguer la faim de l’envie de manger, manger avec plaisir et percevoir le seuil de rassasiement)
  • Je vous accompagne tout au long de votre perte de poids (aide au démarrage, à la poursuite des efforts à travers la mise en place d’objectifs toujours plus précis).

Cette méthode vous permettra peu à peu de devenir autonome vis à vis de votre alimentation et de maintenir votre poids de forme.

Sur RDV
06.25.36.10.81
elisa.pottier.diet@gmail.com